رجيم سريع وصحي لخسارة 5 كيلو في 5 ايام .؟

 رجيم سريع وصحي لخسارة 5 كيلو في 5 ايام .؟ 

الفطور ( 2 بيض مسلوق + حليب خالي الدسم \ جبنة قريش + خبز توست اسمر + شاي بدون سكر ) 
اليوم الاول :
الغداء : صدر دجاج مشوي + سلطة خضروات 
العشاء : 2 بيض مسلوق + زبادي خالي الدسم 
اليوم الثاني :
الغداء : سمك مشوي +كوب رز + سلطة خضروات 
العشاء : 2 تفاح 
اليوم الثالث : 
الغداء : اي نوع طبيخ + كوب رز + سلطة خضروات 
العشاء : زبادي خالي الدسم 
اليوم الرابع : 
الغداء : ستيك لحمة + سلطة خضروات 
العشاء : سلطة فواكه 
اليوم الخامس :
الغداء : صدر دجاج مشوي + سلطة خضروات 
العشاء : 2 تفاح