رجيم سحري لخسارة 6 كيلو في اسبوع ؟

 رجيم سحري لخسارة 6 كيلو في اسبوع ؟ 

الفطور ثابت طوال الاسبوع  ( 2 بيض + حليب خالي الدسم \ جبنة قريش + حبز توست اسمر + خيارة + شاي بدون سكر )
اليوم الاول: 
الغداء : صدر دجاج مشوي + سلطة خضروات + عصير برتقال 
العشاء : 2 تفاح 
اليوم الثاني :
الغداء : اي نوع من الطبيخ + سلطة خضروات + كوب رز
العشاء : زبادي + تفاح 
اليوم الثالث :
الغداء : سمك مشوي + سلطة خضروات + 3 ملاعق رز 
العشاء : سلطة فواكه 
اليوم الرابع : 
الغداء : ستيك لحم  + سلطة خضروات + 3 ملاعق رز 
العشاء : زبادي حالي الدسم + 2 تفاح 
اليوم الخامس والسادس : 
الغداء : صدر دجاج مشوي + رز + سلطة خضروات \ سمك مشوي + سلطة خضروات